Czym jest hiking?
Hiking to w najprostszym tłumaczeniu piesza wędrówka trwająca najczęściej jeden dzień. Można ją zaplanować w górach, lesie czy na nizinach. To tak naprawdę forma rekreacji na świeżym powietrzu. Osoby uprawiające hiking wybierają zazwyczaj trasy dobrze oznakowane i niezbyt trudne.
Do uprawiania hikingu nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. To idealna aktywność dla osób w każdym wieku. Hiking nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczy zarzucić na plecy niewielki plecak i wyruszyć przed siebie. Można ją uprawiać z rodziną i przyjaciółmi. Hiking to doskonały sposób na kontakt z naturą oraz poprawę kondycji fizycznej.
Czym jest trekking?
Trekking to z kolei bardziej wymagająca forma wędrówki. Trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu dni. Wiąże się z noclegami w terenie – pod namiotem, na prowizorycznym biwaku, choć może być że i w schronisku. Trasy trekkingowe są dłuższe i trudniejsze. Często prowadzą przez tereny górskie lub inne, bardziej odległe od cywilizacji regiony.
Trekking wymaga lepszego przygotowania zarówno fizycznego, jak i sprzętowego. Często uczestnicy trekkingów muszą być samowystarczalni. W dużym plecaku niosą ze sobą jedzenie, wodę i sprzęt do spania. Trekking to prawdziwa przygoda i eksploracja dzikich terenów. Daje poczucie wolności, jednak wymaga znacznie więcej doświadczenia oraz dobrej kondycji fizycznej.
Hiking a trekking, czyli jak zacząć wędrować?
Najlepiej zacząć od hikingu, to idealny wstęp do świata pieszych wędrówek. Nie trzeba od razu rzucać się na głęboką wodę. Hiking pozwala poznać swoje możliwości i uczy, jak się zachować na szlaku w sytuacjach kryzysowych. Na krótszych trasach łatwiej jest przetestować sprzęt. Krótsze, jednodniowe trasy są idealnym wyborem na początek przygody z górami. Stopniowe zwiększać dystansu oraz wybieranie nieco trudniejszych szlaków będzie świetną nauką przed dłuższym trekkingiem.
O czym pamiętać na pierwszej wycieczce?
Na pierwszy hiking warto się dobrze przygotować. Potrzebny jest odpowiedni sprzęt. Pamiętaj o wygodnych butach – najlepiej sprawdzą się lekkie buty trekkingowe. Powinny zapewniać dobrą przyczepność i chronią stawy skokowe przed skręceniem.
Ważny jest też plecak. Na początku nie warto przesadzać z jego pojemności. Wielkość 20-30 litrów będzie odpowiednia na pierwsze jednodniowe wędrówki i bez problemu pomieści najważniejsze rzeczy. Szeroki wybór odpowiedniego obuwia oraz plecaków gwarantuje między innymi górski sklep 8a.pl. Znajdziesz w nim również inne niezbędne dodatki, takie jak butelki na wodę oraz przekąski. Batoniki energetyczne lub owoce dostarczą energii na szlaku.
Nie zapomnij o odpowiedniej odzieży. Najlepiej ubierać się warstwowo, żeby można się było łatwo dostosować do warunków atmosferycznych. Bielizna termoaktywna, bluza i softshell lub kurtka przeciwdeszczowa to dobry zestaw na początek przygody z wędrówkami. Podczas jednodniowych wycieczek ważna jest też orientacja w terenie. Sprawdź czy będziesz potrzebować mapę i kompas, czy wystarczy naładowany telefon z GPS. Pamiętaj też o apteczce pierwszej pomocy z podstawowym wyposażeniem.
O czym pamiętać na pierwszym trekkingu?
Pierwszy trekking to większe wyzwanie, ponieważ wymaga więcej sprzętu. Poza rzeczami na hiking, potrzebny jest dodatkowy sprzęt. Przede wszystkim niezbędny jest większy plecak trekkingowy. Powinien pomieścić sprzęt na kilka dni. Kluczowe będzie jego dopasowanie do sylwetki oraz zapewniana przez niego wygoda. W końcu spędzimy z nim na plecach kilka dni.
Kluczowym ekwipunkiem będzie ten, który stanie się naszym schronieniem. Namiot, śpiwór, karimata, materac dmuchany – wszystko to trzeba zmieścić w plecaku. Wybierając sprzęt na biwak zwróćmy więc szczególną uwagę na jego wagę. Im lżejszy ekwipunek, tym mniej sił stracimy w czasie marszu.
Jeśli wyruszamy na trekking w dzikie miejsca, trzeba pomyśleć o jedzeniu. Liofilizowane posiłki są dobrym wyborem, ponieważ są lekkie i jednocześnie pożywne. Niezbędna do przygotowania posiłku będzie też kuchenka turystyczna. Nie zapomnij też o czołówce, która zapewni źródło światła po zmroku. Jeśli masz dużo sprzętu elektronicznego, warto zabrać ze sobą powerbank. Pamiętaj też o dodatkowych ubraniach na zmianę.
Trekking to przygoda na dłużej i trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność. Choć ilość rzeczy na pierwszy trekking może przytłaczać, warto podjąć to wyzwanie. Satysfakcja z zaplanowania i pokonania wybranej trasy jest bezcenna.