Zbliżający się zimowy sezon to doskonała okazja, by oderwać się od codzienności, aktywnie wypocząć i oddać się pasji do narciarstwa lub snowboardu. Wyjazd, który będzie wiązał się z szaleństwem na stoku, wymaga jednak dobrego przygotowania – od sprzętu, przez odpowiednią odzież, po ubezpieczenie narciarskie. Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą przygotować się do narciarskiej przygody za granicą.
- Wybór sprzętu i jego konserwacja
Dobry sprzęt to podstawa. Jeśli planujesz zabrać własne narty lub snowboard, warto wcześniej sprawdzić ich stan techniczny. Przed wyjazdem oddaj je do serwisu na ostrzenie krawędzi i smarowanie ślizgów – dzięki temu jazda będzie bardziej komfortowa i bezpieczna. Alternatywą jest wynajęcie sprzętu na miejscu, co może być wygodne, jeśli nie chcesz go transportować.
- Odpowiednia odzież – komfort i ochrona
Na stoku warto zadbać o warstwowy ubiór. Zainwestuj w termoaktywną bieliznę, która utrzyma ciepło i odprowadzi wilgoć. Kolejną warstwą powinna być ciepła bluza lub polar, a na wierzchu kurtka narciarska odporna na wiatr i wodę. Nie zapomnij o rękawicach, czapce oraz okularach przeciwsłonecznych lub goglach.
- Ubezpieczenie narciarskie – dla pełnego spokoju ducha
Wyjazd na narty wiąże się z pewnym ryzykiem kontuzji, dlatego warto zadbać o odpowiednią polisę. Specjalne ubezpieczenie narciarskie z pakietem SKI&SPORT obejmie koszty leczenia w razie wypadku, transport medyczny oraz odpowiedzialność cywilną, która zabezpiecza w sytuacji, gdy nieumyślnie spowodujesz wypadek na stoku. Taka polisa może również chronić Twój sprzęt sportowy. Dobre ubezpieczenie narciarskie zapewnia komfort psychiczny, dzięki czemu możesz w pełni skupić się na przyjemnościach.
- Znajomość zasad na stoku i przygotowanie fizyczne
Każdy kraj i region narciarski ma swoje przepisy, których należy przestrzegać. W niektórych miejscach kaski są obowiązkowe, a wszędzie mile widziana jest znajomość podstawowych zasad zachowania – zarówno dla bezpieczeństwa własnego, jak i innych. Zwróć uwagę na sygnalizację oraz stosuj się do zaleceń obsługi stoku. Ponadto, nawet kilka tygodni przed wyjazdem, warto zadbać o formę. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg, pleców oraz ćwiczenia kardio pomogą Ci cieszyć się dłuższym czasem na stoku bez ryzyka kontuzji.
- Apteczka i podstawowe środki pierwszej pomocy
Mimo że na stokach dostępne są punkty ratownicze, warto mieć przy sobie podstawową apteczkę. Plastry, bandaż elastyczny czy maść przeciwbólowa mogą okazać się pomocne w razie drobnych urazów. To dodatkowe zabezpieczenie, zwłaszcza gdy stok jest położony z dala od miejsc z dostępem do apteki.
